unbekannt erste Touristen: A. Hintner, M. Peer 1892
Normalweg
Markierter Steig von Praxmar
Ausgehend von Praxmar (1687mü.A., wenige Kilometer südlich von Gries im Sellrain im Lüsenstal) gibt es zwei ungefähr gleichwertige Anstiegsvarianten:
Nordöstlich durch das Tal des Marlerbachs und das Satteljoch über den Nordgrat
Etwas weiter südlich über den Köllenzeiger und südlich des Oberstkogel (2767mü.A.) zum Ostgrat
Auf beiden Anstiegsrouten ist der Gipfel in einer unschwierigen Bergtour ohne Gletscherberührung erreichbar, nur im Gipfelbereich ist etwas Trittsicherheit notwendig.
Im Winter ist die Zischgeles ein beliebter Schitourenberg.
Literatur und Karte
Walter Klier: Alpenvereinsführer Stubaier Alpen, Bergverlag Rother, München 2006, ISBN 3-7633-1271-4
Dieter Seibert: Leichte 3000er, Bruckmann Verlag, München 2001, ISBN 3-7654-3677-1
Alpenvereinskarte Blatt 31/2, 1:25.000, Stubaier Alpen; Sellrain, ISBN 3-928777-73-4
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