La valle delle Messi è una convalle camuna. Essa si stende a Nord di Ponte di Legno, salendo dalla località di S. Apollonia (1500m) fino al Passo di Pietra Rossa (2963m).
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| Valle delle Messi | |
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| Fiume | Frigidolfo |
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In Inverno si formano delle cascate di ghiaccio adatte per l'Ice Climbing, sport sempre più diffuso in Val Camonica: